Elämänmuutos. Vapaus.

Näyttää: 1 - 2 of 2 TULOKSISTA
Keto Vapaus

Yltäkylläisyysähky

Onko juhla jo niin arkea, että herkut niiden kruununa on menettänyt merkityksensä?  Joka jumalan kerta, kun aloitan ruokaremontin huomaan saman. Herkut on niin arkipäivää, ettei sitä oikeasti edes tajua kuinka paljon niitä tulee syötyä. Elämme jatkuvassa yltäkylläisyydessä.Lisäksi aina on jotkut juhlat. Äitienpäivä, isänpäivä,  vappu, runeberginpäivä, oma tai lasten syntymäpäivä. Sukulaislasten synttärit, lasten kavereiden synttärit, paljubileet. …

Fibromyalgia Keto Vapaus

Krooninen kipu, fibromyalgiako?

Olen vuosia kärsinyt koko kropan kiputiloista.  Välillä on parempia aikoja ja sitten taas näitä huonompia.  Myös migreeni on ollut ystäväni koko aikuisikäni. Kärsin jo lapsena usein voimakkaista päänsäryistä. Olen havainnut parhaan hoitovasteen tulevan terveellisellä ruualla ja elämäntavoilla ylipäänsä. Ketoruokavalio vei mennessään tasan vuosi sitten. Aiemmin olin kyllä ollut vähähiilihydraattisella ruokavaliolla ja mm. laihduttanut kymmeniä kiloja sen …